Apprenez à répondre du tac au tac avec calme, finesse et assurance, même quand une remarque vous cloue sur place.
LA MÉTHODE TAKATTAK
Un parcours d'entrainement interactif pour apprendre à répondre
sans s'écraser
"Pourquoi je n'ai rien dit ?"
Les mots sont restés coincés dans ta gorge.
Sur le moment, tu as été pris·e de court.
Une remarque condescendante. Une pique déguisée en humour. Un collègue qui te coupe la parole. Une réflexion sexiste. Un cliché raciste. Une phrase qui te fait lever les yeux au ciel et te donne envie de dire : "Non, là, ça ne passe pas."
Mais rien ne sort et tu laisses passer.
Tu rejoues la scène, tu t'en veux.
Tu te dis : la prochaine fois, je réponds.
Ne laisse plus les remarques blessantes te réduire au silence
Apprends à répondre sans perdre tes moyens, à poser tes limites avec calme… et arrêter de refaire la scène dans ta tête pendant des heures.
Tu ne cherches pas absolument à avoir le dernier mot.
Tu voudrais simplement réussir à répondre au bon moment et dire ce que tu penses avec calme, sans t'écraser... ni écraser l'autre.
Mais tu crains que la situation s'envenime. Qu'il réagisse mal, que ça se retourne contre toi. Alors tu trouves plus prudent de ne rien dire.
À force, tu anticipes certaines conversations, tu oses moins prendre la parole et, avec certaines personnes, tu perds un peu confiance en toi.
Tu as peut-être tout essayé :
lire des livres sur la confiance en soi (oui oui, moi aussi je l'ai fait !)
écouter tes amis qui te disent : "mais affirme-toi, enfin !"
préparer des réponses dans ta tête... (et même t'entraîner à les dire devant le miroir).
Et pourtant, le moment venu, quand Philippe ou Claude y va de son refrain sur ton boulot, ta tenue ou drague un peu trop lourdement la serveuse : rien ne sort. RIEN !
Et pourtant, c'est pas l'envie qui manque !
Tu t'es peut-être convaincu·e que tu n'avais pas le sens de la répartie
Que certaines personnes ont ça dans les gènes. Comme ce collègue ou ce cousin qui trouve toujours la bonne réponse.
En réalité, la répartie n'est pas un don. C'est une compétence qui s'apprend.
Parce que le problème n'est pas que tu n'as rien à dire. C'est qu'au moment où quelqu'un te déstabilise, tu hésites, tu cherches tes mots, tu penses déjà aux conséquences... et le moment passe.
Apprendre cent phrases par cœur ne changera pas ça.
Ce qu'il faut, c'est t'entraîner à retrouver tes moyens au bon moment.
Et ça, ça s'apprend.
La plupart des conseils sur la répartie te donnent des phrases toutes faites.
Mais, tu connais certainement ça : lorsqu'on est pris de court, on n'arrive même plus à se souvenir de celles qu'on avait préparées. Et de toute façon, elles sont rarement adaptées à ta situation.
Hélas, la répartie ne s'apprend pas en mémorisant des punchlines.
Mais elle s'entraine.
Comme on entraine un réflexe.
C'est ça "La Méthode Takattak"
Pas un catalogue de répliques.
Pas une énième formation qui te dit simplement de « t'affirmer ».
C'est un véritable parcours d'entrainement.
Tu vas d'abord comprendre pourquoi certaines remarques te font perdre tes moyens.
Puis découvrir des techniques de répartie concrètes : l'autodérision, le boomerang, la pirouette, le recadrage, la question...
Et surtout, tu vas les pratiquer sur des situations inspirées de la vraie vie jusqu'à ce qu'elles deviennent des réflexes.
Petit à petit, tu ne chercheras plus la phrase parfaite.
Tu retrouveras naturellement tes mots.
IMAGINE UN PEU :
Ton collègue te coupe la parole une fois de plus.
Cette fois, tu ne souris pas pour faire comme si de rien n'était.
Tu trouves les mots pour qu'il cesse immédiatement.
Le repas de famille dérape sur une remarque sexiste.
Tu ne baisses plus les yeux.
Tu recadres avec justesse.
Quelqu'un humilie la serveuse.
Tu n'assistes plus à la scène en silence.
Tu interviens sans hésiter, avec esprit et assurance.
Avec Takattak, tu vas :
Comprendre pourquoi tu perds tes moyens.
Construire ta boîte à outils de répartie.
T'entraîner sur des situations réelles.
Être accompagnée jusqu'à ce que cela devienne un réflexe.
Voici le parcours que nous allons suivre ensemble
Module 1 – Retrouver ses mots
Avoir le sens de la répartie, ça change vraiment la vie.
Avant d'apprendre à répondre, tu comprendras pourquoi tu restes parfois sans voix. Tu découvriras ce qui se joue dans ces quelques secondes où tout bascule... et pourquoi retrouver ses moyens est déjà le premier pas vers la répartie.
Module 2 – Les piliers de la répartie
Tu découvriras les réflexes qui changent tout :
reprendre confiance en quelques minutes après une remarque,
arrêter de te justifier et garder ton self-control, même sous pression.
Module 3 – Les 14 techniques pour répondre
Autodérision, boomerang, pirouette, question, recadrage... Tu découvriras qu'il n'existe pas une bonne réponse, mais plusieurs techniques à choisir selon la personne, le contexte et l'effet recherché. Tu t'entraîneras ensuite à les utiliser sur des situations concrètes.
Module 4 – Répondre à une figure d'autorité
Parce qu'on ne répond pas de la même façon à son chef, à un médecin, à un enseignant ou à un client, tu apprendras à t'affirmer sans te mettre en difficulté.
Et si tu es parent, enseignant ou professionnel de l'accompagnement, tu découvriras également comment transmettre ces outils aux enfants et aux adolescents :
Module 5 – La répartie avec les enfants ou en classe
Apprendre aux enfants à poser leurs limites, à ne pas se laisser embêter à l'école ou à la maison, à faire face au harcèlement avec des mots.
Pourquoi avoir créé la méthode Takattak ?
Pendant longtemps, j'ai cru que certaines personnes avaient naturellement de la répartie... et que les autres ne l'auraient jamais.
Dont moi, évidemment.
Petite, j'étais la dernière de la fratrie. J'étais souvent celle qu'on taquinait, celle qui trouvait parfois les bonnes réparties.. mais toujours trop tard.
Ou qui répondait avec agressivité, sans trouver les bons mots.
Je connais très bien cette sensation de perdre ses moyens et de refaire la scène dans sa tête pendant des heures.
Des années plus tard, en formation et en coaching, j'ai entendu cette même phrase revenir encore et encore :
"Je savais quoi répondre... mais c'est venu après."
Quel que soit l'âge, le métier ou la personnalité, le mécanisme était toujours le même.
C'est là que j'ai commencé à observer ces situations, à tester des techniques, à créer la suite de jeux Takattak et, petit à petit, à construire une méthode d'entraînement.
Je voulais créer un parcours où l'on apprend des techniques concrètes, où l'on s'entraine, jusqu'à retrouver naturellement ses moyens quand une parole mérite une réponse.
Aujourd'hui, j'accompagne des personnes depuis plus de 20 ans. J'ai formé plus de 2 000 personnes (à la louche, je n'ai pas vraiment compté), j'ai publié deux livres sur la prise de parole en public, créé six jeux de communication, dont quatre consacrés à la répartie, vendus à plus de 110 000 exemplaires.
Et surtout, j'ai formé à la répartie des centaines de personnes qui ne quittent plus une conversation en se disant : "J'aurais dû répondre."
Je suis également praticienne en thérapie brève systémique, formée à l’approche de Palo Alto et spécialisée dans l’accompagnement des situations de harcèlement.
Mais au fond, tout mon travail tourne autour d’une même idée :
Apprendre à répondre sans écraser.
Sans se taire non plus.
Répondre avec suffisamment de clarté, de finesse et de présence pour ne plus se sentir diminué·e dans un échange.
Parce qu’une seule phrase peut parfois :
désamorcer, recadrer, protéger, ou simplement redonner sa place à quelqu’un.
C’est exactement ce que vous apprendrez dans cette formation.
Un accompagnement à vie qui va te permettre de développer ta répartie au quotidien
Un véritable cours
Pour comprendre rapidement les mécanismes de la répartie, avec des exemples réels et des démonstrations à chaque étape.
Des mises en situations
Les petites phrases qui piquent. Les remarques passives-agressives. Les sous-entendus. Et surtout : comment y répondre avec finesse.
Des exercices et entrainements progressifs
Quiz, jeux, PDF, pratiques guidées…Pour transformer les techniques en réflexes naturels.
Une session en live chaque mois
Parce que la répartie se muscle dans le quotidien. Pour oser reprendre sa place dans les échanges, un peu plus chaque jour.
Un challenge mensuel
Pour poser vos questions, vous entrainer en petit groupe et tester vos réponses dans un cadre bienveillant.
(Deux créneaux au choix.)
Un espace privé entre nous
Pour partager vos situations, progresser ensemble et ne plus rester seul·e face aux remarques difficiles.
Une méthode personnalisée, pensée pour pratiquer. Pas juste regarder des vidéos.
Parce que la répartie ne s’apprend pas seulement en théorie.
Elle se travaille.
Elle se teste.
Elle se muscle.
Ce qui change concrètement quand on apprend à répondre sans se figer :
AVANT
Tu restes sans voix face à une remarque qui vous dépasse
Tu trouves la bonne réponse… trois heures plus tard
Tu ravales ce que vous auriez voulu dire
Tu laisses passer pour éviter le malaise
Tu rejoues la scène encore et encore dans votre tête
APRÈS
Tu retrouves vos mots, même sous tension
Tu répondes avec calme, finesse et présence
Tu poses une limite sans agressivité
Tu désamorces certaines remarques en une phrase
Tu n’emportes plus la scène avec vous pour la rejouer après dans votre tête.
Tu as retrouvé votre juste place. Et parfois, vous vous surprenez même à sourire après avoir répondu.
Dans cette formation, il n'y a aucun rythme imposé.
Tu avances à votre rythme, même avec un emploi du temps chargé.
Les visios et les échanges collectifs sont là pour soutenir ta progression, uniquement si tu le souhaites. Pas pour te rajouter de la pression.
Mais je veille aussi à ce que personne ne disparaisse dans le silence 😉
Rappels des sessions mensuelles, interactions, challenges, échanges sur Discord…
L’idée n’est pas de “consommer une formation”,
mais de garder un lien régulier avec la pratique,
jusqu’à ce que répondre avec finesse devienne plus naturel.
Qu'en pensent ceux et celles qui la suivent ?
Qu'en pensent ceux et celles qui la suivent ?
EN BREF
Tu vas passer de "je subis les remarques"
à "je réponds avec finesse"
Avec tact
Avec humour
Avec juste assez d’esprit pour faire mouche…
Sans blesser
Sans agressivité
Sans escalade
Sans t'excuser d’exister
Et souvent,
une seule phrase suffit pour transformer complètement l’échange.
Ce que tu reçois en rejoignant La Méthode Takattak :
• L’accès complet à la formation en ligne
À suivre à ton rythme, même avec un emploi du temps chargé.
• Une session en visio chaque mois
Pour poser tes questions, t'entrainer en direct et travailler ta répartie dans des situations concrètes.
• Un espace d’échange disponible 24h/24
Pour pratiquer, partager tes situations et progresser avec d’autres participant·es.
• Un accès à vie à la formation
Ainsi qu’aux futures mises à jour et nouveaux contenus.
Prix : 490 € TTC
Un investissement pour ne plus JAMAIS rester sans voix
dans les moments qui comptent.
Vous avez encore des questions ?
Pour le moment, il y a 5 saisons et vous pouvez compléter le parcours en 5 semaines si vous êtes préssé·es.
La formation est accessible à vie, tout comme nos rencontres mensuelles.
Oui.
La formation a justement été pensée pour que tu puisses avancer selon tes disponibilités.
Tu peux suivre les modules progressivement, revenir en arrière et répéter certains exercices autant de fois que nécessaire.
Tu n’as pas besoin d’aller vite.
Tu as besoin de pratiquer suffisamment pour que les techniques deviennent naturelles.
Je propose deux créneaux horaires afin de convenir au plus grand nombre : l’un le dimanche en fin de matinée, l’autre un soir en semaine.
Vous choisissez simplement celui qui vous convient le mieux..
Non, les visios ne sont pas obligatoires.
Elles sont là pour t’aider à pratiquer, poser tes questions et travailler des situations concrètes dans un cadre guidé.
Si tu ne peux pas être présent·e à chaque session, tu peux tout à fait avancer dans la formation à ton rythme.
Tu peux commencer à observer des changements assez rapidement, notamment dans ta capacité à repérer les situations où tu te figes, à prendre du recul et à tester de nouvelles façons de répondre.
La répartie va devenir un réflexe : plus tu pratiques, plus tes réponses deviennent fluides et naturelles. Et pleines d'esprit, bien sûr.
L’objectif n’est donc pas de te promettre une transformation “magique” en quelques jours, mais de t’aider à construire progressivement des automatismes qui te servent dans la vraie vie.
Oui.
Tu n’as pas besoin d’avoir déjà de la répartie ou d’être à l’aise à l’oral pour commencer.
Tu apprends les techniques progressivement et tu les mets en pratique étape par étape.
La formation est là pour t’entrainer, pas pour vérifier si tu sais déjà faire.
Tu n’as pas besoin d’y consacrer un temps fou.
L’idée est surtout de pratiquer régulièrement pour créer des automatismes.
Quelques exercices courts et répétés dans la semaine seront bien plus utiles qu’une grosse session ponctuelle.
Le plus important, c’est la régularité : observer, tester, reformuler, recommencer.
C’est précisément à ça que sert notre groupe d'échange en ligne.
Si une situation te tracasse dans ton quotidien, si tu repenses à une remarque en te demandant ce que tu aurais pu répondre ou si tu as simplement besoin d’un coup de main, tu peux venir la partager dans notre espace d’échange.
Les autres participants pourront te proposer différentes pistes de répartie.
Tu ne restes donc pas seul·e entre deux visios : le groupe est aussi là pour continuer à t’entraîner à partir de situations bien réelles.